7 Makanan yang Bagus Buat Penderita DBD, Imun Naik dan Cepat Pulih

Jakarta, CNN Indonesia --

Saat terdiagnosis demam berdarah dengue (DBD), asupan makanan yang tepat menjadi bagian penting dalam proses penyembuhan. Berikut makanan yang bagus buat penderita DBD agar imun naik sehingga cepat pulih.

Dalam menghadapi DBD, pengobatan medis memang menjadi hal utama. Namun, asupan makanan yang tepat juga memainkan peran besar dalam mempercepat pemulihan pasien. 

Ketika tubuh tengah berjuang melawan virus dengue, nutrisi yang cukup membantu meningkatkan sistem imun, menjaga keseimbangan cairan tubuh, serta mencegah komplikasi serius seperti penurunan trombosit drastis.

Makanan yang bagus buat penderita DBD

DBD menimbulkan gejala seperti demam tinggi, nyeri otot, mual, hingga ruam pada kulit.

Dalam fase ini, tubuh memerlukan makanan yang mudah dicerna, kaya nutrisi, dan mampu membantu pemulihan sel serta meningkatkan jumlah trombosit. 

Berikut adalah makanan dan minuman yang disarankan untuk dikonsumsi saat mengalami demam berdarah. 

1. Cairan untuk rehidrasi

Pemenuhan cairan pasien DBD harus diperhatikan. Melansir berbagai sumber, pemenuhan cairan itu bisa dilakukan dengan air putih minimal 8-10 gelas setiap hari.

Pasien bisa juga mengonsumsi air kelapa yang mengandung elektrolit alami dan bisa membantu menggantikan cairan tubuh yang hilang saat demam tinggi.

Selain itu, kaldu bening seperti kaldu ayam atau sayur yang kaya nutrisi, menghangatkan, dan mudah dicerna oleh tubuh yang lemah dianjurkan bagi pasien DBD.

2. Minuman pengganti elektrolit

Pasien DBD bisa diberi larutan garam dan gula sebagai pengganti elektrolit, atau bisa juga air tersebut diberi tambahan air lemon untuk menambah kesegaran.

3. Buah-buahan mudah cerna

Beberapa jenis buah-buahan sangat dianjurkan untuk pasien DBD, jenisnya adalah buah-buahan yang mudah dicerna seperti pisang, pepaya, delima, semangka, Apel, pir, nanas, dan jambu biji (tanpa kulit dan biji).

4. Sayur yang dimasak matang

Beberapa jenis sayuran dianjurkan untuk pasien DBD adalah wortel, labu, bayam rebus, terong, bit, tomat, dan labu siam karena kandungan vitamin A dan zat besi yang tinggi. Semuanya bagus untuk regenerasi sel darah asal dimasak matang.

5. Sumber protein ringan

Asupan protein juga perlu diperhatikan. Mulai dari telur rebus, tahu dan tempe, daging ayam atau ikan tanpa lemak, hingga susu rendah lemak. Semua ini penting untuk pemulihan pasien DBD.

6. Karbohidrat kompleks yang rendah serat

Mulai dari nasi putih, roti tawar, dan pasta putih paling baik untuk memberikan energi tanpa membebani saluran cerna pasien DBD. Selain itu, umbi-umbian seperti kentang, ubi, hingga singkong yang mengandung banyak kalori dan nutrisi untuk mendukung proses pemulihan.

7. Lemak sehat dalam porsi kecil

Pasien DBD juga disarankan untuk memperhatikan asupan lemaknya. Konsumsi alpukat dan kacang-kacangan dianjurkan untuk menambah asupan lemak sehat di tubuh.

(tis/els)

[Gambas:Video CNN]