3 hours ago
1
Jakarta -
Bukan cuma dikenal sebagai simbol keberkahan dan kenikmatan, beberapa buah yang disebut dalam Al-Qur'an ternyata juga memiliki manfaat besar untuk kesehatan tubuh.
Menariknya, ada dua buah yang dipercaya membantu menurunkan kadar kolesterol dan menjaga kesehatan jantung, yakni Zaitun dan Tin.
Dalam Al-Qur'an, buah-buahan memang kerap disebut sebagai tanda kekuasaan Allah SWT sekaligus simbol kesuburan, rezeki, dan kehidupan manusia.
Dua buah ini bahkan memiliki kedudukan istimewa karena disebut secara khusus dalam beberapa ayat.
Buah Zaitun dipercaya bantu jaga kesehatan jantung
Buah Zaitun dan Buah Ara/ Foto: instagram
Zaitun atau olive disebut beberapa kali dalam Al-Qur'an. Salah satunya terdapat dalam Surah Al Mu'minun ayat 20 yang membahas pohon zaitun dari Gunung Sinai yang menghasilkan minyak dan makanan.
Selain memiliki nilai spiritual, zaitun juga dikenal kaya manfaat kesehatan. Buah ini mengandung asam oleat yang dipercaya membantu menjaga kadar kolesterol tetap stabil dan melindungi kolesterol jahat atau LDL dari oksidasi.
Kandungan antioksidan dalam zaitun juga disebut bermanfaat untuk melawan peradangan dan menjaga kesehatan pembuluh darah. Beberapa penelitian bahkan menunjukkan konsumsi zaitun maupun minyak zaitun dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang menjadi salah satu faktor risiko penyakit jantung.
Buah Tin atau Ara kaya serat penurun kolesterol
Buah Zaitun dan Buah Ara/ Foto: instagram
Tin atau buah ara juga memiliki posisi penting dalam Al-Qur'an. Bahkan terdapat satu surah bernama Surah At-Tin yang secara langsung menggunakan nama buah tersebut.
Buah tin diketahui mengandung pektin, yaitu serat larut yang membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Serat tersebut bekerja dengan membantu membuang kelebihan trigliserida dan lemak dari tubuh.
Selain itu, buah tin juga kaya kalsium dan potasium yang baik untuk menjaga kepadatan tulang dan membantu mencegah osteoporosis. Sebelum gula modern populer seperti sekarang, buah tin bahkan sering digunakan sebagai pemanis alami karena rasanya yang manis.
(ikh/fik)
Loading ...
