6 days ago
1
Jakarta, Gizmologi – Setiap jelang akhir tahun, berbagai perusahaan teknologi melaporkan berbagai data menarik seputar aktivitas penggunanya, terutama dipicu oleh tren Spotify Wrapped yang populer. Garmin pun baru saja menyajikan laporan data bertajuk Garmin Connect Data Report 2025 yang menyoroti perubahan perilaku kebugaran global sepanjang tahun.
Baca juga: Laporan Strava 2025: Olahraga Gantikan Doomscrolling Para Gen Z, Lari Paling Populer
Laporan ini menyoroti perbedaan tren olahraga di berbagai wilayah, termasuk Indonesia. Seperti meningkatnya gaya latihan hybrid, munculnya kebiasaan baru seperti pickleball, serta makin seimbangnya porsi latihan kekuatan dan kardio.
Berdasarkan data yang direkam oleh jutaan pengguna di seluruh dunia, terjadi peningkatan aktivitas sebesar 8% dibandingkan 2024, menandakan bahwa partisipasi masyarakat terhadap gaya hidup aktif terus berkembang dari tahun ke tahun.
“Kami melihat semakin banyak pengguna Indonesia yang memanfaatkan Garmin Connect untuk memahami pola kesehatan mereka secara lebih mendalam. Peningkatan langkah harian dan tren body battery yang stabil menunjukkan bahwa data dapat menjadi alat penting dalam membangun rutinitas kebugaran yang lebih cerdas dan berkelanjutan,” ujar Chandrawidhi Desideriani, Marketing Communication Senior Manager Garmin Indonesia.
Olahraga Populer di Indonesia
Dalam laporan tersebut dibeberkan adanya 3 cabang olahraga favorit para pengguna, yakni lari, jalan kaki, dan strenght training. Disusul olahraga lain seperti bersepeda, dan indoor cardio yang tutur menghiasi laporan keseluruhan.
Padel menjadi aktivitas baru yang meraih popularitas tinggi dalam laporan tahunan ini. Garmin Connect memaparkan bahwa pertumbuhan pengguna Garmin yang bermain padel meningkat hingga 1.684% dibandingkan tahun lalu. Disusul track running dengan peningkatan 124% dan tenis di angka 113%.
Data lain tidak kalah menarik, soal tingkat stres pengguna perempuan yang lebih tinggi 3% dibandingkan laki-laki. Dengan Belanda mencatatkan skor stres terendah, sementara Indonesia mencatatkan tingkat stres paling tinggi.
Sementara itu dari sisi energi harian, pengguna Indonesia mencatatkan rata-rata peak body battery lebih rendah di angka 68 tahun ini, menurun dari 70 pada 2024 lalu. Meski hal itu tidak mengubah peringkat Indonesia yang masih berada di 20 besar dunia.
Baca juga: Mode Padel di Garmin Venu X1, Membuat Aktivitas Olahraga Jadi Makin Stylish
Garmin Connect Data Report 2025: Tren Kebugaran Terus Meningkat
Dalam laporan Garmin Connect juga mengutip hasil riset American College of Sport Medicine (ACSM), bahwa wearable technology masih menjadi yang teratas dalam tren kebugaran tahun 2026 nanti. Dorongan orang yang makin mengandalkan data kesehatan seperti HRV, pola tidur, dan VO2 Max menjadi alasan utama.
Dalam hal aktivitas, latihan fungsional seperti yoga, pilates, dan rutinitas yang berfokus core diprediksi terus meningkat. Para pelatih dan profesional kebugaran kini semakin mengandalkan analitik fisiologis dalam merancang program latihan berbasis sains.
Program latihan kini semakin mudah dirancang dan diawasi sehingga membantu peningkatan kebugaran, performa fisik, dan bahkan kesejahteraan emosional. Integrasi Garmin Health dengan berbagai platform pihak ketiga menjadi salah satu pendorong utama munculnya program latihan yang lebih presisi untuk bermacam kegiatan olahraga.
Garmin juga menghadirkan Garmin Connect Rundown dalam layanan Garmin Connect+, mencakup berbagai insight fisiologis seperti aktivitas tahunan, langkah harian, skor tidur, olahraga teratas, serta tren kebiasaan sepanjang tahun.
Eksplorasi konten lain dari Gizmologi.id
Berlangganan untuk dapatkan pos terbaru lewat email.
