2 hours ago
1
Jakarta -
Di saat banyak orang justru menjadikan makan malam sebagai momen "healing" setelah aktivitas seharian, Cinta Laura punya kebiasaan yang cukup berbeda.
Ia mengaku tidak pernah makan malam, meski di sisi lain dirinya adalah pencinta hampir semua jenis makanan.
Aktris dan aktivis tersebut mengungkapkan bahwa dirinya tidak memiliki pantangan dalam hal kuliner. Selera makannya justru sangat luas, mulai dari hidangan lokal hingga internasional.
"Aku suka semua makanan sih, aku semua suka. Makanan Indonesia suka, India suka, Italia suka, Jerman suka," ujarnya.
Meski begitu, pola makan Cinta ternyata cukup teratur. Ia terbiasa makan dalam porsi banyak, tetapi hanya pada waktu tertentu, yaitu pagi dan siang hari.
"Iya makannya banyak, biasanya kalau bukan bulan puasa ya pagi sama siang aja, malam enggak," katanya.
Kebiasaan ini bukan keputusan baru yang ia buat sendiri, melainkan sudah menjadi pola hidup yang diterapkan dalam keluarganya sejak kecil. Bahkan, ia menyebut makan malam justru membuat tubuhnya tidak nyaman.
"Emang dari kecil kayak gitu, di keluarga aku kita enggak makan malam. We don't like dinner. Karena kalau dinner jadi enggak bisa tidur, perutnya panas, enggak enak aja," jelasnya.
Tak hanya soal kebiasaan, Cinta juga menyinggung alasan ilmiah di balik pilihannya tersebut. Ia menyebut ada sejumlah penelitian yang menyarankan agar tidak makan terlalu larut karena tubuh membutuhkan waktu untuk melakukan proses pemulihan.
"Enggak tahu ya kan riset ada bermacam-macam, tapi banyak riset sekarang nunjukin bahwa emang kalau malam harus sebaiknya perut tuh jangan penuh," tuturnya.
"Karena badan kita butuh waktu untuk memperbarui sel, memperbarui sistem kita gitu. Kalau kita mencerna akhirnya tubuh kita enggak punya waktu untuk rehabilitasi gitu," lanjutnya.
Meski punya aturan ketat soal waktu makan, Cinta tetap menikmati berbagai jenis makanan favoritnya. Ia mengaku sangat menyukai hidangan pedas, terutama masakan khas Indonesia.
"Aku kalau pedas-pedas tuh sukanya makanan sunda. Jadi nasi pakai sambal tomat, pakai gurami goreng, lalapan, pakai tempe, that's really good," ucapnya.
Di sisi lain, ia juga tak menolak makanan modern sebagai comfort food. Pizza jadi salah satu pilihan favoritnya, terutama dengan kombinasi rasa yang khas.
"Terus kalau ngidamnya mau yang pedas-pedas, kadang-kadang yang pokoknya berlemak ya pizza gitu. Like pizza is my comfort food," tambahnya.
Bahkan, Cinta punya cara sendiri menikmati pizza agar tetap sesuai dengan seleranya yang doyan pedas.
"I just like berry cheesy pizza pakai tabasco yang banyak. Tetap pedasnya ada, tetap ada tabasco-nya. I love spicy food," tutupnya.
Pola makan ala Cinta Laura ini menunjukkan bahwa menjaga tubuh tidak selalu soal membatasi jenis makanan, tetapi juga tentang memahami waktu dan kebutuhan tubuh.
(ikh/ikh)
Loading ...
