Apa yang Terjadi Jika Minum Teh Jahe dan Kunyit Setiap Hari?

Jakarta, CNN Indonesia --

Selain air putih, kebanyakan orang juga meminum segelas kopi di pagi hari. Tapi, barangkali mulai sekarang boleh dicoba ganti secangkir kopi Anda dengan segelas teh jahe dan kunyit.

Ada banyak manfaat minum teh jahe dan kunyit setiap hari. Apa saja?

Kunyit dan jahe merupakan rempah populer yang telah lama digunakan sebagai obat tradisional di India dan China.

Mengutip Health, kunyit biasa digunakan untuk meredakan masalah pencernaan dan masalah pada saluran pernapasan atas seperti flu. Sementara jahe dikenal karena kemampuannya melawan peradangan.

Mengonsumsi jahe dan kunyit secara bersamaan dapat mengurangi peradangan dan gejala yang berhubungan seperti pencernaan.

Manfaat minum teh jahe dan kunyit setiap hari

Untuk itu, Anda perlu tahu beberapa manfaat minum teh jahe dan kunyit berikut ini, mengutip Times of India.

1. Mengurangi peradangan

Baik jahe maupun kunyit mengandung senyawa yang bisa melawan peradangan. Gingerol pada jahe dan kurkumin pada kunyit.

Mengonsumsi keduanya di pagi hari dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh.

2. Menjaga pencernaan tetap sehat

Jahe sering digunakan untuk meningkatkan sekresi enzim pencernaan dan mengurangi rasa mual. Sementara kunyit dapat membantu menenangkan saluran pencernaan.

Mengonsumsi kunyit dan jahe bersamaan dapat meredakan ketidaknyamanan pada pencernaan.

3. Meningkatkan imun tubuh

Kunyit dan jahe kaya akan antioksidan yang membantu melindungi tubuh dari stres oksidatif yang bisa memicu banyak penyakit. Minum kunyit dan jahe di pagi hari dapat meningkatkan respons kekebalan tubuh dan meningkatkan ketahanan terhadap infeksi.

4. Mengurangi nyeri menstruasi

Para ahli percaya, konsumsi jahe dalam jumlah sedang juga dapat mengurangi dismenore atau nyeri menstruasi.

5. Meningkatkan sirkulasi darah

Jahe dan kunyit dipercaya dapat melancarkan peredaran darah. Jahe membantu memperlebar pembuluh darah, sementara kunyit mendukung kesehatan kardiovaskular.

Minum jahe dan kunyit di pagi hari dapat membantu melancarkan aliran darah dan kesehatan jantung secara menyeluruh.

Kunyit telah dikaitkan dengan potensi manfaat manajemen berat badan. Kurkumin dalam kunyit dapat membantu penurunan berat badan dengan meningkatkan metabolisme. Sementara jahe dapat membantu mengendalikan nafsu makan.

Pada orang dewasa, konsumsi kunyit dan jahe bersamaan terbilang aman dan tidak memicu efek samping apa pun. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian yang mengevaluasi lebih lanjut soal efek samping konsumsi kunyit dan jahe bersamaan.

Salah satu contohnya pada ibu hamil. Jahe bisa membantu meredakan morning sick pada ibu hamil, namun kunyit punya potensi tidak akan jika dikonsumsi saat sedang hamil dan menyusui.

Demikian penjelasan mengenai manfaat minum teh jahe dan kunyit setiap hari. Agar lebih aman, konsultasikan konsumsi kunyit dan jahe Anda dengan dokter.

(asr/asr)

[Gambas:Video CNN]