Hempaskan Lemak Perut dengan Konsumsi 7 Minuman Ini di Pagi Hari

Jakarta, CNN Indonesia --

Perut buncit terkadang bisa bikin tidak percaya diri sehingga mengganggu penampilan.

Ada beberapa cara untuk mengusir perut buncit. Salah satunya melalui konsumsi minuman tertentu di pagi hari.

Apa saja daftar minuman terbaik di pagi hari untuk usir perut buncit?

Pada dasarnya, tubuh membutuhkan lemak. Namun, jika terlalu banyak, lemak bisa menumpuk dan memicu dampak kesehatan.

Lemak perut terbagi menjadi dua jenis, ada subkutan dan visceral. Lemak visceral dalam jumlah normal berfungsi sebagai pelindung organ dalam.

Akan tetapi, penumpukan lemak tersebut secara berlebihan dapat menimbulkan risiko kesehatan.

Minuman penghancur lemak perut

Selain membantu memperbaiki penampilan, menghilangkan lemak di perut bisa menjauhkan tubuh dari risiko masalah kesehatan.

Berikut beberapa minuman terbaik di pagi hari untuk usir perut buncit.

1. Teh hijau

Teh hijau dikenal efektif dalam meningkatkan metabolisme tubuh. Kandungan katekin, terutama epigallocatechin gallate (EGCGH), berperan penting dalam mempercepat pembakaran kalori dan lemak.

Selain itu, kandungan kafein dalam teh hijau yang relatif rendah membantu meningkatkan konsentrasi tanpa menimbulkan efek samping berupa kecemasan seperti yang sering ditimbulkan oleh kopi.

2. Cuka apel

Air cuka apel memang dikenal mampu membantu menurunkan berat badan. Konsumsi cuka apel mampu menurunkan rasa lapar dan meningkatkan metabolisme.

Asam asetat, melansir dari Times of India, mampu meningkatkan pembakaran lemak dan menurunkan kadar simpanan lemak pada perut.

Campurkan 1-2 sendok makan cuka apel dengan segelas air hangat. Campuran ini bisa diminum baik saat kondisi perut kosong atau terisi.

Namun, jika Anda punya masalah lambung, konsultasikan dulu pada dokter.

3. Air lemon dan madu

Lemon mengandung antioksidan tinggi. Tambahan madu memberikan rasa manis namun tetap sehat.

Minum ini di pagi hari akan memenuhi asupan antioksidan dan serat pektin yang bisa hempaskan lemak sekaligus mengeluarkan racun.

Minum lemon madu 20 menit sebelum sarapan untuk hasil yang maksimal.

4. Jus lidah buaya

Lidah buaya bisa membantu menurunkan berat badan dengan kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan.

Rajin minum jus lidah buaya bisa meningkatkan metabolisme dan membakar lemak. Selain itu, sifat detoksifikasi alaminya dapat membantu mengeluarkan racun di dalam tubuh.

5. Jamu kunyit asam

Kunyit banyak digunakan sebagai rempah. Nyatanya, kunyit punya banyak khasiat kainnya. Minum minuman kunyit di pagi hari bisa membakar kalori.

Senyawa aktif kurkumin dalam kunyit punya sifat antiinflamasi dan antioksidan. Kandungan ini bisa membantu menurunkan berat badan dan metabolisme lemak.

6. Teh daun mint

Daun mint mampu meredakan mual, kembung, dan bantu ciptakan rasa nyaman di perut. Kandungan mentolnya juga membantu mengendurkan otot saluran pencernaan.

Teh ini bisa menurunkan berat badan karena mampu menekan nafsu makan sehingga mengurangi asupan kalori.

7. Teh jahe

Jahe punya sifat thermogenic. Sifat ini meningkatkan pembakaran lemak, regulasi lapar, dan mempercepat metabolisme.

Rutin minum jahe setiap pagi bisa membantu menurunkan berat badan dan membuat perut nyaman.

Demikian beberapa minuman terbaik di pagi hari untuk usir perut buncit.

(pli/asr)

[Gambas:Video CNN]