7 Kebiasaan Sepele yang Bikin Ranjang jadi 'Anyep', Libido Drop

Daftar Isi

Jakarta, CNN Indonesia --

Buat Anda mungkin beberapa hal ini sepele. Namun nyatanya, bisa bikin mood untuk bercinta berantakan sampai-sampai ranjang tak lagi hangat.

Sebagian pasangan mengusahakan kehidupan seks yang terjaga kehangatannya. Ranjang tentu suasananya bisa berbeda apalagi dalam hubungan jangka panjang, ditambah kehadiran anak.

Anda sebenarnya tak harus rutin ke gym, memperbanyak bacaan erotis atau upaya-upaya lain. Cukup hindari kebiasaan berikut dan Anda bisa menyelamatkan kehidupan ranjang bersama pasangan.

1. Kasur berantakan

Studi menunjukkan bahwa kekacauan bisa membunuh libido. Edukator seks Portia Brown berkata ruang yang berantakan dan tidak teratur bisa mengakibatkan stres.

"Anda mungkin mendapati diri Anda berpikir 'Kenapa aku enggak membereskan cucian itu?' alih-alih fokus pada kesenangan," kata Brown mengutip dari Guardian.

2. Kurang sentuhan di luar ranjang

Apa yang terjadi di luar ranjang berpengaruh besar terhadap kehidupan seks. Setiap ciuman, sentuhan, pandangan menggoda di luar ranjang jadi semacam 'token' seksual.

Kurang 'token' seksual di luar ranjang membuat sentuhan dalam hubungan intim terasa canggung.

Terbiasa makan malam baru ke kamar? Edukator seks dan penulis Joan Price berkata ini kebiasaan yang salah.

"Lebih sulit untuk terangsang dan mencapai orgasme saat aliran darah menuju sistem pencernaan kita, bukan alat kelamin kita," kata Price.

Hubungan seks paling baik dilakukan di saat tingkat energi tinggi seperti pagi atau sore hari. Pun jika ingin dilakukan di malam hari, baiknya sebelum makan malam.

4. Sering makan 'junk food'

Junk food di sini berarti makanan cepat saji yang tinggi karbohidrat olahan, gula, garam dan lemak trans. Junk food bisa memperlambat aliran darah dan memengaruhi seberapa baik Anda berhubungan seks.

Melansir dari WebMD, sebaiknya hentikan kebiasaan makan junk food dan mulai ganti dengan buah, sayuran, dan protein nabati. Pola makan yang lebih sehat akan memberikan lebih banyak energi untuk menghidupkan ranjang.

5. Seks jadi nomor kesekian

Kesibukan sering membuat seks jadi sesuatu yang tak terlihat penting. Padahal seks mendukung keintiman dan kehangatan hubungan sehingga perlu jadi prioritas.

Anda dan pasangan sibuk? Sebaiknya andalkan seks yang teragenda, bukan lagi seks spontan seperti saat awal menikah. Seks yang terjadwal membuat masing-masing pihak mau memberikan waktu berkualitas berdua.

6. Tidur ditemani televisi

Sebagian orang meletakkan tv di kamar untuk memberikan fasilitas hiburan tambahan. Mungkin tanpa sadar begitu masuk kamar Anda langsung ingin rebahan dan menyalakan tv. Tak ada seks atau keintiman sama sekali.

Kamar sebaiknya jadi tempat yang sakral buat Anda dan pasangan tanpa gangguan atau distraksi.

7. Mencoba hal baru dengan tergesa-gesa

Sesuatu yang baru memang ampuh memicu semangat dan antusiasme misal, teknik foreplay atau posisi seks baru yang belum pernah dicoba. Emily James, terapis seks dan hubungan, menyarankan untuk melakukannya dengan perlahan.

"Jika sesuatu terlalu jauh di luar zona nyaman kita, kita akan mendapatkan lonjakan hormon stres. Ini membuat kita merasa cemas, terkekang, dan mematikan diri kita," katanya.

(els/wiw)

[Gambas:Video CNN]