Apa yang Dimakan Orang-orang Sukses saat Makan Siang?

Jakarta, CNN Indonesia --

Orang-orang sukses biasanya menjaga pola makan yang sehat. Salah satunya saat makan siang.

Apa saja menu makan siang orang-orang sukses?

Tak cuma sarapan, makan siang juga penting untuk mempertahankan energi saat beraktivitas seharian.

Mengutip Live Strong, makan siang akan memberikan energi baru pada tubuh serta meningkatkan konsentrasi.

Selain itu, makan siang juga menjaga metabolisme tubuh tetap aktif, terutama jika Anda kerap mengonsumsi camilan sebelum dan sesudahnya.

Melewatkan makan siang dapat meningkatkan nafsu makan Anda di kemudian hari. Hal ini menyebabkan Anda makan berlebihan atau memilih menu yang salah.

Makan siang boleh jadi menentukan kesegaran tubuh saat beraktivitas di sisa hari. Umumnya, makan dalam porsi besar justru bisa memicu rasa kantuk di tengah aktivitas kerja hingga mengganggu konsentrasi.

Tapi, boleh jadi orang-orang sukses ini punya rahasia menu makan siang favorit, yang bisa memberikan energi tanpa perlu bikin ngantuk setelahnya.

Mengutip Business Insider, berikut beberapa menu makan siang orang sukses.

1. Michelle Obama - piza vegetarian

Mantan ibu negara ini sering sekali makan ikan dan tumis sayuran untuk makan siang. Sebagai sumber karbohidrat, ia menambahkan nasi merah atau kentang yang merupakan karbohidrat kompleks.

Selain itu, ia juga kerap memilih piza dengan toping sayuran favorit. Roti piza juga menggunakan bahan gandum.

2. Mark Zuckerberg - hidangan vegetarian

Mark Zuckerberg dikenal sebagai seorang vegetarian. Ia hanya tetap memakan daging dari hewan yang diolah sendiri.

Hal yang sama juga diberlakukan saat makan siang. Ia kerap memilih menu-menu vegetarian.

"Saya lebih memilih makanan sehat. Saya telah belajar tentang peternakan dan pemeliharaan hewan berkelanjutan," katanya.

3. Presiden Trump - apa pun yang disuka

Donald Trump menyantap berbagai macam makanan saat makan siang. Trump sempat mengatakan kepada Bloomberg TV bahwa ia menikmati steak, hamburger, pasta, dan kentang goreng.

Makanan pertamanya sebagai Presiden Amerika Serikat (AS) kala itu adalah lobster, daging sapi, dan makanan penutup cokelat yang kaya rasa.

4. Oprah Winfrey - sup dan salad

Oprah Winfrey getol menjadikan sup dan salad sebagai menu makan siang. Salah satu menu yang menjadi favoritnya adalah sup tomat dan kangkung serta salad apel.

5. Madonna - apapun yang mengandung sayuran laut

Madonna mengikuti diet ketat. Ia hanya mengonsumsi gandum, telur, dan produk susu.

Makanan favoritnya adalah sayuran laut, yang juga dijadikan sebagai menu makan siangnya.Sayuran laut itu di antaranya seperti nori atau rumput laut dan wakame atau alga.

6. Gwyneth Paltrow - salad ayam

Aktris yang populer berkat peran Gwen Stacy pada film Spiderman ini menjalankan pola hidup sehat.

Ia mengaku terbiasa dengan menu chicken salad untuk makan siang. Pada menu itu, ia menggabungkan seporsi salad besar dan ayam panggang.

7. Bill Gates - cheeseburger

Salah satu makan siang favorit pendiri Microsoft ini adalah cheese burger dan minuman berkarbonasi. Gates terlihat sering memesan cheeseburger dari salah satu restoran cepat saji terkenal.

Ia juga dikenal sering mampir ke restoran Asia seperti Tao untuk makan siang.

(pli/asr)

[Gambas:Video CNN]